2024/1/15（月）

担当：西川・小林

本日は15名の参加でした。

・ストレッチ、マット運動

・大縄

・補強

・坂ダッシュ

久しぶりにきつい方の坂で走りました。本格的に冬の温度になってきてるのでしっかり走って温めないといけませんね。（西川談）