2023/12/18（月）

担当：西川・小林

本日は17名の参加でした。

・ストレッチ、マット運動

・大縄

・補強

・スキップ

・往復走×5 3set

今日は補強もランもハードな日でした。冬季練習らしくなってきましたね。まだまだこれからですよ。（西川談）