2023/11/28（火）

担当：西川・岡村・秋田・西谷

本日は23名の参加でした。

・ジョグ、リズムジャンプ

・鬼ごっこ

・パート別練習

【短距離・跳躍】

【投擲】

手押し車、ハンドバウンディング、立ち幅&バーピー、メディ真上投げ

久しぶりに補強をやりました。奈良マラソン休みが終われば冬季練習に入るのでその予行練習みたいなのもですね。（西川談）