2023/11/27（月）

担当：西川・小林

本日は9名の参加でした。

・ストレッチ、マット運動

・大縄

・補強

・動きづくり

・坂ダッシュ

月金の雨率が高すぎますね。来週の奈良マラソン休み期間が終われば本格的に冬季練習が始まるので備えておきましょう。（西川談）