投稿日: 2023年10月30日 投稿者: naraspo-athlete2023/10/30(月) 担当・西川 本日は13名の参加でした。 ストレッチ、マット運動 ・補強 ・動きづくり ・坂ダッシュ 今日は補強メインで強度高めにしました。週末の試合でシーズンオフになるので気合を入れていきましょう。(西川談)