担当：西川・岡村・秋田・西谷
本日は28名の参加でした。
・リズムジャンプ
・パート別練習
【短距離】
・補強
・技術練習
クロススキップ3種
競歩3種
競歩→流し×2
・スパイク流し×1
・80m Wave走×3
全身が連動して動くようになることに焦点を絞った技術練習をしました。滑らかに、しなやかに、力強く動けるようになりましょう！（秋田談）
【中長距離】
【跳躍】
補強まで一緒
フリー跳躍
シーズン最後の試合に向けてしっかりと課題を持って取り組んでください！寒暖差に注意を！（西谷談）
【投擲】
20歩走×5、投擲練習、ウエイト
無事U-16も終わったので11月にある最後の大会向けて切り替えてやっていきましょう。気持ちよくシーズンを終えられるようにしたいですね。（西川談）