2023/10/16（月）

担当：西川

本日は13名の参加でした。

・ストレッチ、マット運動

・補強

・動きづくり

・流し×2

・150×1,120×1,90×1,60×2

いよいよ今週末はU-16ですね。出場者に刺激を受けながら集中して練習に励みましょう。