担当：西川・岡村・秋田・西谷
本日は31名の参加でした。
・動きづくり
・パート別練習
【短距離】
【中長距離】
A:300m×5×10(r=100m,R=10分)
B:2000+1600+1200+800+400(r=400m)
【跳躍】
補強まで一緒
三段
立ち五段、加速五段
全助走
幅
制限10歩
全助走
大会も一段落してきたので、冬季に向けて準備が始まる時期になってきました。自分の課題分析お願いします！（西谷談）
【投擲】
50×5、投擲練習、ウエイト
無駄な時間が多いので効率よく練習することを考えて準備から意識しましょう。（西川談）