2023/9/25（月）

担当：西川

本日は9名の参加でした。

・ストレッチ、マット運動

・補強

・動きづくり

・スプリントドリル

・流し×2

・100×3

夜は少し肌寒いくらいになってきましたね。その分追い込んだ練習もできるので少しずつ量を増やしていきたいと思います。