2023/7/14（金）

担当：西川・小林

本日は16名の参加でした。

・ストレッチ、マット運動

・リズムジャンプ

・補強

・動きづくり

・流し

・坂ダッシュ

大事な大会に向けて練習するのも当然ですが、疲労を溜めないように、怪我をしないようにケアを怠らないことも大事です。練習以外の準備もしっかりする習慣をつけましょう。（西川談）