2023/2/13（月）

担当：西川・小林

本日は10名の参加でした。

・ストレッチ、マット運動

・補強（スタビライゼーション、脚上げ腹筋、腹筋、背筋、ハム補強、腕立て、ランジ+ジャンプ）

・坂ダッシュ

そろそろテストも近づいてきていると思うので冬季練習の息抜きがてら試験勉強をするのもいいと思います。（西川談）