2022/12/22（木）

担当：西川・内田・岡村・秋田

本日は27名の参加でした。

【短距離】

【中長距離】

男子1~1.5km×4
女子6kmPR+1km

【投擲】

ストレッチ、メディ投げ、ダッシュ、立ち投げ、グライド練習、グライド投げ、補強

グライドの練習は良くなってきていますが、まだ実際の投げにはいかせていないかなと思うのでそこの差を縮めていけるようにやっていきましょう。（西川談）