2022/7/8（金）

担当：西川

本日は14（入会1名）の参加でした。

・ストレッチ、マット運動

・補強

・スプリットドリル

・流し

・150×1,120×1,90×1,60×1

今日は比較的動きやすかったと思います。試合のない週はこれくらいやっておきたいところですね。