投稿日: 2021年5月15日 投稿者: naraspo-athlete2021/5/14(金) 担当:西川・小林 ・ストレッチ(スティック)・リズムジャンプ・チューブダッシュ・100×3 リズムジャンプは完璧に出来なくてOK。頭を使ってこそ脳のw-upになります。チューブやった後の100の走りの感覚を大事に!(小林談)