担当:西川・小林
本日は6名の参加でした。
・リズムジャンプ
・スプリントサーキット×3
・坂ダッシュ×5
今日はスプリントサーキットをメインでやってみました。基本的にサーキット系はジャンプ系が1番大事だと思うのでそこはきっちりいきたいところですね。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・小林
本日は6名の参加でした。
・リズムジャンプ
・スプリントサーキット×3
・坂ダッシュ×5
今日はスプリントサーキットをメインでやってみました。基本的にサーキット系はジャンプ系が1番大事だと思うのでそこはきっちりいきたいところですね。(西川談)