担当:西川・内田・岡村
本日は21名の参加でした。
・動きづくり
・パート別練習
短距離(フリー、150×2)
中長距離(750×6〜8or20分ジョグ+流し)
跳躍
今日は試合前ということでフリーを多めにしました。来週末にはシーズンオフですからね。良い締めくくりに向けてコンディションを上げていきましょう。(西川談)
※11月3日(火)の奈良市記録会は7時30分集合です。
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・内田・岡村
本日は21名の参加でした。
・動きづくり
・パート別練習
短距離(フリー、150×2)
中長距離(750×6〜8or20分ジョグ+流し)
跳躍
今日は試合前ということでフリーを多めにしました。来週末にはシーズンオフですからね。良い締めくくりに向けてコンディションを上げていきましょう。(西川談)
※11月3日(火)の奈良市記録会は7時30分集合です。