担当:西川・小林
本日は20名の参加でした。
・ムーブメントプリパレーション
・補強
・リバウンドジャンプ
・スタートウォーク
・30歩走×5〜6
今日はスタートダッシュのドリルをやってから30歩走を行いました。いつもよりスタートの乗り込みが良くなっていたと思います!(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・小林
本日は20名の参加でした。
・補強
・リバウンドジャンプ
・30歩走×5〜6
今日はスタートダッシュのドリルをやってから30歩走を行いました。いつもよりスタートの乗り込みが良くなっていたと思います!(西川談)