投稿日: 投稿者: naraspo-athlete

2020/3/9（月）

担当：西川

本日は4名の参加でした。

・ラダー

・メディ投げ

・補強

・加重走×3

・加重走〜ダッシュ×3

・ショートダッシュ×5

・120m×1

気温が上がったお陰で動きにキレが出てきました。その分疲労感はありますが。暖かくなるのが楽しみですね。

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