担当：西川
本日は7名の参加でした。
・リズムジャンプ
・補強
・加重走×3
・加重走〜ダッシュ×3
・120m×2
今日は初めて加重走をやってみました。非常に原始的な練習ですが、意識するポイントさえはっきりさせておけばそれなりに良い練習になります。
ならスポアスリートクラブ-ジュニア-
ならスポアスリートクラブ-ジュニア-
担当：西川
・加重走×3
・加重走〜ダッシュ×3
・120m×2
今日は初めて加重走をやってみました。非常に原始的な練習ですが、意識するポイントさえはっきりさせておけばそれなりに良い練習になります。