日: 2019年5月20日

担当：西川

本日は3名の参加でした。

・メディ投げ

・動きづくり

・パート別練習

短距離（リバウンドジャンプ10×5、Aスキップ×5、流し×5、100mWAVE走×5、補強、バウンディング）

やり（流し×3、メディ投げ5種目各×10 2set、補強、バウンディング）

種目関わらず接地の仕方は大事ですね。地面反力を生かした走り、ジャンプ、投げができるように一つ一つの練習に取り組んでいきましょう。