投稿日: 2019年2月8日 投稿者: naraspo-athlete2019/2/8(金) 担当:西川 本日は4名の参加でした。 jog、ストレッチ 動きづくり スプリントドリル 流し×3 ショートダッシュ×5 100m×2 補強 コーンバウンディング リョウタはバウンディングが強いですね。三段跳びをやってみても面白いかもしれません。