担当:西川・川崎
本日は7名の参加でした。
- jog、ストレッチ
- ハードルまたぎ
- ハードルジャンプ
- 動きづくり
- パート別練習
短距離(スプリントドリル、流し×4)
ハードル(ハードル走)
- 150mWAVE走×4(80%-100%-90%-100%)
今日のウェーブ走はきつかったですね。よく頑張りました。亮太は素晴らしかったです。よく自分を追い込めてました。この後大変なことになると分かっていて攻めていけるメンタルは流石に全国選手ですね。根性あります。今の時代に根性論は受け入れられないのでしょうが、結局強い選手は根性があります。才能もあるのでしょうが、根性はある程度練習で鍛えられるから根性練は存在するんでしょうね。毎回毎回の練習で自分に打ち勝てるように努力していけばそれで良いと思います。良いお手本が居てるのでついていきましょう。(西川談)