担当:西川・川崎
本日は12名(体験1名)の参加でした。
- jog、ストレッチ
- 動きづくり
- Total 2019m(30m〜300m)
- 補強
2019年最初の競技場練習だったので毎年恒例のトータル年号分をやりました。最初の1000mはアップで使えるのと、走る本数・距離の組み方は自由なので好きなように取り組めます。どれだけ自分のことを考えてできるかという練習でもあるので性格が出たり特徴が出てくるので見ている側としては面白いです。しっかりやり切れた人はいい一年になるかな?(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・川崎
本日は12名(体験1名)の参加でした。
2019年最初の競技場練習だったので毎年恒例のトータル年号分をやりました。最初の1000mはアップで使えるのと、走る本数・距離の組み方は自由なので好きなように取り組めます。どれだけ自分のことを考えてできるかという練習でもあるので性格が出たり特徴が出てくるので見ている側としては面白いです。しっかりやり切れた人はいい一年になるかな?(西川談)