2018/5/14（月）

本日は4名の参加でした。

• ストレッチ
• 補強
• 動きづくり
• スプリントドリル
• 流し×3
• 加速走×5
• リバウンドジャンプ20×2
• ストレッチ

今日はドリルで脚の切り替え、接地の位置確認を行いました。前で着地していくというのが難しそうですね。出した脚に対して腰を乗せていくイメージは必要かなと思います。