2018/4/24（水）

本日は9名の参加でした。

• ストレッチ
• 動きづくり
• 接地ドリル
• 流し×3
• ピッチ走×5
• 120m×3
• 片脚バウンディング×6

今日は雨だったので補強抜きで技術練習をしてから走りました。接地の仕方、意識するポイントを抑えてからの流しは何人か良くなってる人がいました。イメージ大事ですよ。