投稿日: 2017年8月25日2017年8月26日 投稿者: naraspo-athlete2017/8/26(金) 本日は4名の参加でした。 UP(メディ投げ、動きづくり) 種目別練習 ショートダッシュ×5 2set 補強(片脚手押し×2、ブルガリアンスクワット10×5、体幹) ストレッチ 少しずつ各種目の技術練習を入れています。暫くはこの流れでいきましょうかね。