本日は8名の参加でした。
- UP(ラダー、変形ダッシュ)
- パート別練習
高跳び
やり投げ
- 120m×3
- バウンディング×5
- V字腹筋20×3
- 背筋20×3
最近パート別練習に時間を割いていますが、一本一本集中していかないと成長しませんよ。特にフィールド競技は試合でできる本数が決まっていますので、一本一本最後のつもりで練習することをお勧めします。
ならスポアスリートクラブ
本日は8名の参加でした。
高跳び
やり投げ
最近パート別練習に時間を割いていますが、一本一本集中していかないと成長しませんよ。特にフィールド競技は試合でできる本数が決まっていますので、一本一本最後のつもりで練習することをお勧めします。