2017/4/25（火）

本日は8名の参加でした。

• UP（ラダー、変形ダッシュ）
• パート別練習

高跳び

やり投げ

• 120m×3
• バウンディング×5
• V字腹筋20×3
• 背筋20×3

最近パート別練習に時間を割いていますが、一本一本集中していかないと成長しませんよ。特にフィールド競技は試合でできる本数が決まっていますので、一本一本最後のつもりで練習することをお勧めします。