本日は5名の参加でした。
- UP(ジョグ、ソフトメディシンキャッチ&スロー)
- (30m,50m,70m)×3
- FREE TIME(30分)
- ハードルジャンプ×10
- 懸垂20回
- クロス腹筋20×3
- ストレッチ
2回目のフリータイムを実施しました。自分のやりたい練習、課題等を意識した練習ができましたか?こういう時間を有意義に使えるかどうかも競技力に大きく影響してきます。普段から何を意識できているかですね。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
本日は5名の参加でした。
2回目のフリータイムを実施しました。自分のやりたい練習、課題等を意識した練習ができましたか?こういう時間を有意義に使えるかどうかも競技力に大きく影響してきます。普段から何を意識できているかですね。(西川談)