本日は2名の参加でした。
- UP(ジョグ)
- 接地ドリル
- リバウンドジャンプ20×3
- フォーム走×5
- 後半(80%→100%)走×5
- 補強(ディップス限界回数×5、スプリットレッグジャンプ10×3、V字腹筋20×3)
今年も残すところ2回になりました。明日は最後の練習なので、面白いことをして練習納めしたいなあと思っています。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
本日は2名の参加でした。
今年も残すところ2回になりました。明日は最後の練習なので、面白いことをして練習納めしたいなあと思っています。(西川談)