53名の参加でした。

・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・ボール集め(1分間)×3セット
・短距離の動き作り
・エンドレスリレー(半周)×2

リレーはなかなかの接戦で白熱しました。
いつもあれくらい、しっかり走れるようにしたいですね。

※次回は11月21日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

50名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ライン鬼
・マット運動
・変形ダッシュ

雨で種目練習は出来ませんでしたが、普段からちゃんと練習出来ていれば、あとは、体調を整えて挑むだけです！

※本日、他の人の体育館シューズを間違って持って帰ってしまった人がいるようです。もし気付かれましたら指導員までご連絡ください。

※次回は11月19日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

40名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ドンじゃんけん
・種目練習
・半周リレー

風邪が流行ってきています。大会に出る人はもちろんですが、みんな手洗いうがいをして規則正しい生活で風邪を予防していきましょう！

※次回は11月17日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

５２名の参加でした。

・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・ホッピング ＆ バウンディング
・走りの動き作り(ミニハードル)：「くるぶし」を「ひざの横に引きつける」意識で
・半周リレー×２セット(１セット目は１本、２セット目は２本)

「聞く」「見る」というのは、簡単なようで、簡単でないですね。
練習中に気をつけなければならないことや、友達が走っているのを見て気付けることを、もったいないことに逃してしまっていませんか？
これができている人は、ドンドン良い走りになっている気がします。

※次回は11月14日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

52名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・反応ダッシュ
・フォーム走
・パート別
・じゃんけんジャンプ

年内最後の、大きな大会（5府県交流大会）が近づいてきました。みんな悔いを残さないように、きっちり練習して、ベストを尽くしてください。

※次回は11月12日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

49名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ミニハードルドリル
・大会でソフトボール投げに出場する人はボール投げの練習　
・短距離走、又は長距離走
・半周リレー

長距離グループは800ｍの計測をしました。11月23日の大会では800ｍがあります。
800ｍのある大会はほとんどないので、出る人は良い記録が出せるようにしっかり練習しましょうね。

※次回は11月10日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

50名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ラダー
・バトン練習
・リレー

嫌な天気の中での練習でした。
１時間半ずっと集中しろとは、言っていません。やるべきところと、気を抜くところと、上手く使い分けて下さい。そして、他人に迷惑をかけるのはやめてください。

※次回は11月7日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

50名の参加でした。

・W-up(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・渡り鬼
・短距離走（シャトルラン　or 長距離走（インターバル走）
・半周リレー

明日は学校から橿原市の記録会へ出る人が結構いるようですね。お天気があまり良くなさそうですが、しっかり準備をして良い記録を出してきてくださいね！

※次回は11月5日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

43名の参加でした。

・W-up(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・ラダートレーニング
・走りの動き作り(足の引きつけを意識して)
・エンドレスリレー(3分の1周×6本)

足を前に出すときに、その足のくるぶしが、反対足のひざの横に、すばやく引きつけるように意識して、走る練習をしました。
リレ－のときにも、それを意識できましたか？

※次回は10月31日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

42名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・基本動作
・フォーム走
・エンドレスリレー
・秘密鬼

今日、天気予報で木枯しが吹いたと言っていました。なのに、まだ半袖半ズボンなのは、元気過ぎませんか？
どんどん寒くなるので、上着は絶対持ってきて下さい。

※次回は10月29日の16時30分から耳成南小学校で実施します。