54名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ドッジボール
・バウンディング(5〜9足長)
・エンドレスリレー2
現在、練習前後のボール遊びを控えているので、みんな喜んでドッジボールをしていました。ボール遊びは上半身と下半身の連動性高められ、バウンディングに良い流れで繋がったんではないでしょうか。
遊ぶ時は遊ぶ、練習する時は練習!と気持ちの切り替えをみんなできていて素晴らしかったです。
※次回は5月1日の16時30分から耳成南小学校で実施いたします。
奈良県橿原市の耳成南小学校で活動している小学生の陸上チームです!
54名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ドッジボール
・バウンディング(5〜9足長)
・エンドレスリレー2
現在、練習前後のボール遊びを控えているので、みんな喜んでドッジボールをしていました。ボール遊びは上半身と下半身の連動性高められ、バウンディングに良い流れで繋がったんではないでしょうか。
遊ぶ時は遊ぶ、練習する時は練習!と気持ちの切り替えをみんなできていて素晴らしかったです。
※次回は5月1日の16時30分から耳成南小学校で実施いたします。
43名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ハードルジャンプ
・スタンディングスタート(前傾姿勢意識)
・エンドレスリレー3+2
・ドンじゃんけん走
私、上田が初めてメインコーチとして指導させていただきました。ハードルジャンプでは各生徒の得意、不得意を確認ができ、生徒の課題や、各練習で自分の伝えきれてない部分などお互いに課題がたくさん見つかりよかったです。筋力アップや身体の使い方、意識のあり方なども自分なりに伝え、生徒達の力になれたらなと思います。
※次回は4月27日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
48名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・バトン流し
・スタート練習
・100m計測
・じゃんけんジャンプ
今日は100mのタイム計測をしました。この時期は新しく4年生が入部してきてくれています。4年生のほとんどの人は100mのタイム計測をしたことがないと思います。陸上の大会で、走る競技では100mが一番短い距離の種目になります。これからしっかりトレーニングを積んで、100mを全力で走りきれる体力をつけていってほしいと思います!
※次回は4月24日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
45名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・色々鬼ごっこ
・マット
・コーンリレー
体育館の窓ガラスが割れました。わざとではないのもわかってますし、みんなにケガがなかったので良かったですが、使わせてもらっている施設や、道具をもう少しありがたみをもって、大切に扱うようにして下さい。道具を大切にしている人は、なぜか競技力も自然と伸びていきます。
※次回は4月22日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
47名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・バトン流し
・じゃんけんタッチ鬼
・走り幅跳び
・半周リレー
今日は走り幅跳びをしました。今日も4年生がたくさん来てくれましたが、大会では4年生は100mと走り幅跳びに出場する機会が多いです。
5年生以上になると走り高跳びやハードルなどの種目にも参加できるようになります。4年生はまずはしっかり走れるようにすることと、走り幅跳びを上手に跳べるようになっていきましょうね!
※次回は4月20日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
42名の参加でした。
・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操、バトン流し);バトンのわたし方、もらい方をくわしく説明
・ジグザグ色々(上半身と下半身を同時に動かす)
・ミニハードルドリル
・半周リレー×2
新しいメンバーも多いので、バトンジョッグは、くわしい説明をしてから始めました。
毎回やることですが「何を大事にしないといけないのか?」考えながら取り組みましょうね。
リレーでは、1本目よりも2本目の方がバトンパスも、走りもしっかりできました!!
※次回は4月17日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
41名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・ライン鬼
・マット
・追いかけリレー
毎回言っていますが、まずは自分の身体を上手く使えるように、練習していきましょう。
※次回は4月15日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
40名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・タッチ鬼
・走り高跳び
・コーン拾い置きリレー
雨でしたが、入学式が終わったので体育館が使えるようになりました。やはり体育館は広く使えるので良いですね。今日は走り高跳びをしました。跳び方をしっかり覚えてくださいね。
明日(4月11日)は13時から耳成南小学校のふれあい教室で保護者説明会をさせていただきますので、ご都合のつく保護者の方は是非ご参加ください。よろしくお願いいたします。
※次回は4月13日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
47名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・バトン流し
・渡り鬼
・ハードル
・リレー
今日は体験で4年生が数名参加してくれました。初めはわからないことがたくさんあると思いますが少しずつ色々なことを覚えていってほしいと思います!
※次回は4月10日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
37名の参加でした。
・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ミニハードル
・フォーム走
・エンドレスリレー
・ドンじゃんけん
上手く身体を使えない人が多いです。言われた通りに動く。動きを真似する。出来なくても、やろうとして下さい。それが、速くなる一番の秘訣です。
※次回は4月8日の16時30分から耳成南小学校で実施します。