1月30日(金) 活動内容

35名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・走り高跳び
・追いかけリレー

雨の影響で体育館での活動でした。走り高跳びの練習をしました。とても良いジャンプができる人が何名かいました。3月15日の大会では走り高跳びがあるので、是非挑戦してみましょう!

※次回は2月2日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

1月26日(月) 活動内容

40名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・逆手ドッチ
・スタートダッシュ
・追いかけリレー

クラウチングスタートをきっちりやりました。話を聞いてない人はなかなか出来ていませんでした。しっかり説明を聞くようにしましょう!

※次回は1月28日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

1月23日(金) 活動内容

32名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・通過鬼
・ジャンプトレーニング
・リレー

今日はたくさんジャンプしました。ジャンプをしっかり跳べる人は脚の使い方と地面の接地の仕方が上手です。これも反復練習で向上してきますので、たくさんジャンプしましょう!

※次回は1月26日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

1月21日(水) 活動内容

44名の参加でした。

・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・グニャグニャスティック(走る、ケンケン、ギャロップ)
・ハードル走
・半周エンドレスリレー×4

久しぶりにハードル走をしましたが、なかなか良いリズムで走れていました。
また、エンドレスリレーも、シンドイながらも4本走り切りました!

※次回は1月23日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

1月19日(月) 活動内容

39名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・通過鬼
・コーンドリル
・エンドレスリレー

先日の長距離走大会はとても素晴らしい結果でした。今年度残りわずかですが、この調子で頑張っていきましょう。

※次回は1月21日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

1月18日(日) 少年少女長距離走大会

本日は鴻ノ池で開催された第23回少年少女長距離走大会に参加してきました。
今回当クラブからは16名が参加してきました。
個人種目のマラソンでは5名が8位以上に入賞し、その内1名は3位となってメダルを獲得しました!
駅伝には女子が2チーム参加し、Aチームが3位、Bチームも8位に入るというダブル入賞をすることができました!
近年駅伝では3位以上には入れていなかったので、とても良い成績でした!
2チームが入賞できたというのは、総合的に走力が高いということだと思います。
今回は5年生以下の活躍も目立っていたので、来年も期待できそうですね。
また明日から次の目標に向かって練習に励みましょう!

1月16日(金) 活動内容

44名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・コーン倒し競走
・ミニハードルドリル
・駅伝練習 or 追い抜き走

あさって(1月18日)は長距離走大会です。駅伝と個人のマラソンがあります。体調をしっかりと整えて走りましょう!

※次回は1月19日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

1月14日(水) 活動内容

45名の参加でした。

・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・パス&ラン(2種類)
・シャトルランリレー(コーン移動)×2
・追い付き走×各グループ2本

あと2ヶ月半で、一つ学年が上がりますね。
そのための準備を、三学期で出来るといいですね。
あいさつだったり、練習の準備・後片付けだったり、話を聞く準備だったり、色々あると思います。
どれかをレベルアップさせましょう!

※次回は1月16日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

1月9日(金) 活動内容

40名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ボール当てゲーム
・ペースアップ走
・コーン拾い置きリレー

雨だったので体育館で活動しました。雨はいつ降るかわからないので、室内シューズをいつもカバンに入れておいてくださいね。

※次回は1月14日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

1月7日(水) 活動内容

49名の参加でした。

・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・グニャグニャミニハードルで色んなステップ(たまにボールの受け渡しも)
・走りの動き作り:なめらかに「はや歩き」
・追い抜きそう15分

新学期が始まりましたね!
インフルエンザにかからないよう「手洗い→クチュクチュうがい→ガラガラうがい」を心掛けましょう。

動き作りでは、滑らかに「はや歩き」をしてみました。
短距離走にしても長距離走にしても「ドタバタ」走ると、前に進まないし、早く疲れます。
できるだけ、なめらかに動けるようにしたいですね。

※次回は1月9日の16時30分から耳成南小学校で実施します。