投稿日:

2019/11/12（火）

担当：西川・川崎・内田・岡村

本日は15名の参加でした。

・ランパス

・パスリレー

・パート別練習

短距離・跳躍（ライントレーニング、スプリントドリル、フォーム走×3）

中長距離（4000PR+200×5）
投擲（投擲練習）

今週から短距離はちょっとだけ走りを入れていきます。基本的には自分の課題を理解し、冬の目的を明確にする練習です。自分の走りをしっかりと見つめる時間にしましょう。（西川談）