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2018/3/9（金）

本日は3名の参加でした。

  • W-UP
  • 補強
  • 動きづくり
  • 腿上げ
  • 流し×3
  • ビルドアップ走×5

今日は寒の戻りのように寒かったですね。来週からは暖かくなるようなので、少しの我慢ですね。