日: 2017年11月9日

本日は8名（体験1名、入会2名）の参加でした。

• UP（jog、ストレッチ、ラダー、動きづくり）
• 種目別練習

短距離（股関節、補強、バウンディング、接地ドリル、流し×3、ピッチ走×3、30m×5、120m×2）

砲丸（50m×3、技術練習、ウエイト、120m×1）

今日は入会2名体験1名と賑やかでした。学校ではバスケ部ということですが、なかなかいい動きをしていたので今後が楽しみだと思います。良かったらまた来てください。