日: 2017年11月6日

本日は3名の参加でした。

• UP（メディ投げ、ラダー、動きづくり）
• 種目別練習

短距離（補強、接地ドリル、ピッチ走×5、100m×3、バウンディング×3）

砲丸（ショートダッシュ×10、技術練習、ウエイト、バウンディング×3）

短距離は自分でピッチ走のマークを置いてもらいました。一回覚えれば自分でできると思うので、学校でも機会があればやってみてください。