日: 2017年5月11日

本日は4名の参加でした。

• UP（動きづくり）
• 加速走（10+30×3、10+60×3）
• 踏み切りドリル
• 摂津ドリル
• 走り幅跳び
• 立ち五段跳び×5
• ゴロゴロ腹筋10×3

今日は全員走り幅跳びをやりました。幅跳びも接地の仕方など、短距離に生かせるのでたまにはやってみましょう。