日: 2017年5月9日

本日は6名の参加でした。

• UP（ラダー）
• ミニハードル
• 120m×3
• バウンディング
• 片脚バウンディング×6
• 補強（倒立×2、体幹補強10×3、ハムストリング補強10×3、背筋20×3、スタビライゼーション）

今日はあいにくの雨だったので120m以外は雨天で行いました。バウンディングに時間を費やしましたが、こういう時だからこそ集中的にやることができます。上手くなるならこういうタイミングだと思うので、しっかり集中していきましょう。