本日は4名の参加でした。
- UP（ハードルまたぎ、メディシンボール投げ）
- リバウンドジャンプ→流し×2
- ショートダッシュ×2、100ｍ×1
- 補強（片脚手押し車×2、手押し車×1、スプリットフォワード×2、V字腹筋20×3、ディップス限界回数×3）
冒頭で話をしたように、土曜日に行った練習会の態度がとても酷かったです。わざわざ時間を割いて来て頂いた人に対する敬意もなければ礼儀もありませんでした。これからは目上の人に対する接し方、練習に取り組む姿勢を変えてもらいたいと思います。それができない限り、今後一切講師を招くことはしません。肝に銘じておいてください。（西川談）