感染予防対策実施中　←ご確認・ご協力よろしくお願い致します！

参加者:22名　スタッフ:中山良、中山い、加藤、高橋、大歳
Menu:外周2周1.5km×3 +6周(4.5km)〜10周(7.5km)ペース走

【大歳談】
オリンピックの関係で、しばらく競技場使えません
外周での活動になりますので、明るめの服装で活動お願いいたします

いつもの木曜日メニューを行いました。
雨上がりジメジメした重たい空気でした。汗をたくさんかいている方が多かったです。

水分の補給はもちろん、ミネラル分の補給も忘れずにしていきましょう。