2021/7/1(木) 7月1 感染予防対策実施中 ←ご確認・ご協力よろしくお願い致します! 参加者:24名 スタッフ:中山良、中山い、加藤、高橋、大歳 Menu:1600 or 1200 ×3 +4000〜6000mペース走 【大歳談】 競技場で活動できました。 ずいぶん涼しく、この時期にしては走りやすい気候だったと思います。 この練習はペース走でしっかりリズムを作るのが肝です。 ショートで燃え尽きないように注意しましょう。