参加者:16名 スタッフ:中山い、長谷部、奥山
Menu:ペース走(変化)
Sチーム:3名 Aチーム:2名 Bチーム:4名 Cチーム5名 Free:2名
【長谷部談】
先週の火曜日は祝日でお休みだったので、1週空いてのペース走でした。
今日からペースをできる限り記録するようになりました。安定したペースで
走れていましたし、皆さんも感覚良く走ることができたみたいです。だいぶ
涼しくなってきているので、W-upをしっかりとしてください!あと、練習後に
冷えて風邪をひかないようにしましょうね。。
【配布物】 ・11月予定表