感染予防対策実施中 ←ご確認・ご協力よろしくお願い致します!
参加者:22名 スタッフ:中山良、中山い、加藤、高橋、大歳
Menu:外周2周1.5km×3 +6周(4.5km)〜10周(7.5km)ペース走
【大歳談】
風は心地良かったのですが、湿度が高く走るのはしんどいコンディションでした
皆さん、汗の量がすごかったです
水分補給と共にスポーツドリンクなどでミネラル分の補給もお忘れなく。
暑熱対策の一つとして、練習中のタオルも用意しておきましょう。
感染予防対策実施中 ←ご確認・ご協力よろしくお願い致します!
参加者:22名 スタッフ:中山良、中山い、加藤、高橋、大歳
Menu:外周2周1.5km×3 +6周(4.5km)〜10周(7.5km)ペース走
【大歳談】
風は心地良かったのですが、湿度が高く走るのはしんどいコンディションでした
皆さん、汗の量がすごかったです
水分補給と共にスポーツドリンクなどでミネラル分の補給もお忘れなく。
暑熱対策の一つとして、練習中のタオルも用意しておきましょう。