感染予防対策実施中　←ご確認・ご協力よろしくお願い致します！

参加者:24名　スタッフ:中山良、中山い、加藤、高橋、大歳
Menu:1600 or 1200 ×3 +4000〜6000mペース走

【大歳談】
競技場で活動できました。
ずいぶん涼しく、この時期にしては走りやすい気候だったと思います。

この練習はペース走でしっかりリズムを作るのが肝です。
ショートで燃え尽きないように注意しましょう。