Archive | 4月 2021

奈良市GW特別警戒警報(4/29~5/11)発令に伴う活動変更について

昨日(4月29日)、鴻ノ池陸上競技場の施設管理者から、
奈良市のコロナGW特別警戒警報により5月1日から5月11日まで、
鴻ノ池陸上競技場(雨天走路含む)の一般利用停止の連絡が入りました(停止期間延長の可能性もあり)。
この期間、ならスポランニングクラブは主に競技場の外周路を利用して活動させていただきます。
同時間に活動しているフィールドキッズやアスリートクラブの活動も同様となります。

外周路には散歩やジョギングなどをしている他の利用者もおられます。
その方達の迷惑にならないように活動を行いますので、ご協力をお願いします。

これまで通り、手洗いやマスクの着用(運動時を除く)など感染予防対策をお願いいたします。

(月会費についてですが、もし、5月の1ヶ月間お休みされる場合、
お休みのご連絡をいただかなくても、5月の月会費は発生しないことといたします。
すでに5月の月会費をお支払いの場合で、5月の1ヶ月間をお休みされる場合は、
翌月の月会費として振替えさせていただきます)

今後、さらに変更等が出る場合もありますので、情報が入り次第お知らせいたします。
よろしくお願いいたします。

2021/4/27(火)

感染予防対策実施中 ←ご確認・ご協力よろしくお願い致します!

参加者:22名 スタッフ:中山良、中山い、長谷部、加藤、松実唯
Menu:変化走

【長谷部談】
本日は変化走でした。チームによってはメニューより長い距離を皆さんで
いかれていました。今週の木曜と来週の火曜は祝日なので、次の練習まで
間が開きます。疲労を抜いたり、各自で身体を動かす期間にしましょう。

2021/4/22(木)

感染予防対策実施中 ←ご確認・ご協力よろしくお願い致します!

参加者:19名 スタッフ:中山良、中山い、長谷部、高橋、大歳
Menu:3000m+1000mタイムトライアル

【大歳談】
来週が祝日にため、4月最後の木曜日でした。

月末木曜日恒例のタイムトライアルを行いました。

1000mずいぶん速かったです。今日走った人全員が5分を切りました。

1年前まで1周400mも走りきれなかった方も。

すごいです。

 

2021/4/20(火)

感染予防対策実施中 ←ご確認・ご協力よろしくお願い致します!

参加者:22名 スタッフ:中山良、中山い、長谷部、加藤、松実唯
Menu:ペース走

【長谷部談】
本日はペース走でした。いつもより速いペースにチャレンジする方が何人も
いらっしゃいました。頑張りすぎは禁物です。無理のない範囲でチャレンジ
していきましょう!
また、木曜日は月に一度のタイムトライアルです。走る方は頑張りましょう!
私も毎週走ります!

2021/4/15(木)

感染予防対策実施中 ←ご確認・ご協力よろしくお願い致します!

参加者:19名 スタッフ:中山良、中山い、長谷部、高橋、大歳
Menu:1200〜1600m×3+4400〜6000mペース走

【大歳談】
じっとしていると寒かったです。
でも、走ると暖かったようで、服装が難しいですね。

練習はいつもの木曜日メニューのレペ+ペース走

体調や調子を見ながら、チーム間移動してくれていましたね

このメニューは出し切る練習ではないので、無理しすぎない程度で追い込んでいくことが重要です。チーム間移動+距離調整で調整してくださいね。

2021/4/13(火)

感染予防対策実施中 ←ご確認・ご協力よろしくお願い致します!

参加者:16名+体験1名 スタッフ:中山良、中山い、長谷部、加藤、松実唯
Menu:変化走

【長谷部談】
先週に続き、また雨の中での練習となりましたが、先週よりは小雨だったので、
メニューが始まる頃には人数も集まっていました。今日は走りにくい気候で、
思うように走れなかった方が多かったようです。そんな日もあるので、気にせず
ゆっくり身体を休めてください。

2021/4/6(火)

感染予防対策実施中 ←ご確認・ご協力よろしくお願い致します!

参加者:8名+体験2名 スタッフ:中山良、中山い、長谷部、加藤、松実唯
Menu:変化走

【長谷部談】
今日は雨予報で人数が少ない中での練習となりました。体験の方2名来てくださり。
雨でしたが、明るい雰囲気で練習できていたように思います。雨の後は体が冷えるので、
風邪をひかないように気をつけてください!

2021/4/1(木)

感染予防対策実施中 ←ご確認・ご協力よろしくお願い致します!

参加者:16名 スタッフ:中山良、中山い、長谷部、高橋、大歳
Menu:1200〜1600m×3+4400〜6000mペース走

【大歳談】
2021年度が始まりました。本年度もよろしくお願いいたします。

昼間はずいぶん暖かくなってきましたね。半袖でもいいぐらいでした。
でも、教室が始まった頃には肌寒い気温まで下がってきていました
油断せず上着は持ってくるようにしましょう

いつもの木曜日メニューでした。人数は少なかったですが楽しい雰囲気で活動できました。