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2021/6/29(火)

参加者:19名 スタッフ:中山良、中山い、長谷部、加藤、松実唯
Menu:変化走

【長谷部談】
今日は変化走をしました。久しぶりの変化走だったと思いますが、みなさんペースを上手く作って走れていたと思います。ペース走をおこなったチームもあり、さすがの安定感でした。次の練習から7月に入り、さらに暑くなってくると思います。来月もよろしくお願い致します!

活動場所についてのお知らせ

明日(6/22)より、鴻ノ池陸上競技場の利用を再開する予定です。利用停止前と同様、人数制限、利用者名簿の作成などが設けられておりますので、参加者以外の方のご入場は引き続き不可とさせていただきます。ご協力のほど、どうぞ宜しくお願い致します。

中央体育館がワクチン接種会場となっており、駐車場が混みあったり、急遽施設が利用できなくなる場合もありますので、予めご了承ください。新たな情報が入り次第お知らせさせていただきます。

2021/6/15(火)

感染予防対策実施中 ←ご確認・ご協力よろしくお願い致します!

参加者:20+3名 スタッフ:中山良、中山い、長谷部、加藤、松実唯
Menu:ペース走

【長谷部談】
練習が始まる頃に雷が鳴っており、どうなることかと思いましたが、なんとか天気も耐えて通常通りに練習を行うことができました。これからさらに暑くなってくるので、水分補給や普段からの体調管理により一層注意して練習に参加しましょう!

2021/6/1(火)

感染予防対策実施中 ←ご確認・ご協力よろしくお願い致します!

参加者:25名 スタッフ:中山良、中山い、長谷部、加藤、松実唯
Menu:ペース走

【長谷部談】
今日から6月に入り、今月から復活した方もたくさんおられ、賑わった
練習となりました。まだしばらく外周での練習が続きそうです。
今月は60分リレーマラソンもメニューにあるので、楽しんで練習して
いきましょう~!

2021/4/13(火)

感染予防対策実施中 ←ご確認・ご協力よろしくお願い致します!

参加者:16名+体験1名 スタッフ:中山良、中山い、長谷部、加藤、松実唯
Menu:変化走

【長谷部談】
先週に続き、また雨の中での練習となりましたが、先週よりは小雨だったので、
メニューが始まる頃には人数も集まっていました。今日は走りにくい気候で、
思うように走れなかった方が多かったようです。そんな日もあるので、気にせず
ゆっくり身体を休めてください。

2020/6/4(木)

参加者:20名 スタッフ:中山良、中山い、長谷部、大歳

Menu:外周コース 2周レペ×3 +ペース走

 

【大歳談】

活動再開できました。まだまだ制限のある活動ではありますが、また走れる環境に感謝ですね。
久しぶりの木曜日メニューでしたが、予想以上に走れていました。自粛期間中も個人練習でしっかり走ってくれてた方が多かったようです。

ボチボチ頑張っていきましょう

【配布物】 ・6月予定表 ・アンケート

2019/10/29(火)

参加者:16名 スタッフ:中山い、長谷部、奥山

Menu:ペース走(変化)

Sチーム:3名 Aチーム:2名 Bチーム:4名 Cチーム5名  Free:2名

【長谷部談】

先週の火曜日は祝日でお休みだったので、1週空いてのペース走でした。
今日からペースをできる限り記録するようになりました。安定したペースで
走れていましたし、皆さんも感覚良く走ることができたみたいです。だいぶ
涼しくなってきているので、W-upをしっかりとしてください!あと、練習後に
冷えて風邪をひかないようにしましょうね。。

【配布物】 ・11月予定表

 

2019/9/17(火)

参加者:16名 スタッフ:中山良、中山い、長谷部、奥山

Menu:ペース走

Sチーム:3名 Aチーム:3名 Bチーム:4名 Cチーム:5名 体験:1名

【奥山談】

本日は先週までに比べると涼しく、走りやすかったと思います。
いつもと同じペースでも心拍数が低めの方が多かったです。
涼しくなるにつれて夏よりも走りやすくなると思います。これからのレースに向けて
調子を上げていきましょう!

2019/9/3(火)

参加者20名  スタッフ:中山、中山い、長谷部、奥山

Menu:ペース走

Sチーム:4名

Aチーム:2人

Bチーム:5名

Cチーム:9名

【奥山談】

本日も蒸し暑く大変走りづらかったと思います。9月とは思えないような蒸し暑い日が続いていますね。体調を崩さないように気をつけてください。

【配布物】

・9月予定表

2019/6/20(木)

参加者 19名  スタッフ:中山、中山い、長谷部、大歳、渡辺

Menu

A:1600×3 3名

B:1200×3 5名

C:1200×3 7名

Freeジョグ 4名

 

 

 

【大歳談】

本日は涼しく走りやすいコンディションでした

体験の方や、ここ1ヶ月内に入会された方も多く参加され、新しい風が吹いてきたように思います。

通常のレペメニューに参加の方がほとんどでした。

少し涼しかったこともあり、設定よりも速い方が多かったと思います。

各チームまとまりも出てきて、本日目標設定もより明確にまってきました。

いい雰囲気で練習できていたように思います。

 

【配布物】

・6月予定表
【大会パンフレット】ナシ