12月5日(水) 活動内容 

32名の参加でした。

・ウォーミングアップ(鬼ごっこ)
・動き作り
・100m×5本(フォームを意識して)

今日は耳成南小学校のマラソン大会がありましたね。みんなの良い成績が聞けて良かったです。これらまた駅伝大会等で長距離走を走る機会が多いので、体力を落さないようにトレーニングを継続させましょう!

※次回は12月7日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

12月3日(月) 活動内容 

29名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・ケイドロ
・一分ジョグ、一分ウォークのインターバル
・じゃんけんジャンプ

インターバル走で、コーチにちゃんとついてきた人、よく頑張りました。ついてこれないペースでは走っていませんが、気持ちがもたなかった人は離れちゃいましたね。

※次回は12月5日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

12月2日(日) 活動内容 

参加者31名(他の教室の参加者も含む)

鴻ノ池陸上競技場での活動でした。
天気は良かったですが、少し寒かったですね。
2週続けての競技場練習でした。
秋から冬にかけては、通常の活動時間帯は薄暗い中での活動が多いので、
明るい昼間に活動できる、月に1度の貴重な時間です。
今回も記録計測と、その後は各種目に分かれて練習しました。
寒いと記録は出にくいですが、全力で走ったり、跳んだりすることは大事です。
全力を出すということを体が忘れてしまわないように、しっかり体を動かしましょう!

※次回の陸上競技場での活動は1月27日(日)です。