48名の参加でした。

・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・ラダートレーニング(きように身体を動かせるようになろう！)
・ミニハードル走(かっこよい接地[せっち]ができるように)
・エンドレスリレー(３分の１周×６本)

今日のミニハードル走は、いいリズム、いい接地で走れていましたね。
少しずつかもしれませんが、上手くなってきていると思います！

家に帰ってから、月食見ましたか？！

※次回は10月10日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

31名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・ミニハードル
・フォーム走
・エンドレスリレー

何回も言っていますが、考えて練習しましょうね。意味のない練習をしないようにして下さい。エンドレスリレーでは、カエデがいい走りをしていました。

※次回は10月8日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

本日（10月6日）は未明から台風の影響で警報が発令されていましたが、すでに解除されましたので、予定通り16時30分から耳成南小学校で活動します。河川等で増水している場所もあるかもしれませんので、十分気をつけて集まるようにしてください。

48名の参加でした。

・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・リズムけんけんぱ
・ハードル練習(ハードルの上はすばやく、勢い良く！)
・半周リレー×2本

何度か同じ内容の練習を繰り返すと、慣れてくる反面、取り組みのしせいがザツになりがちです。
何が大事なのかを常に意識しながら、練習にむきあいましょう！

さて、運動会間近ですね。
爆走を期待しています！！！

※次回は10月6日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
※10月3日（金）は運動会の前日準備のためグラウンド等が使えませんので活動はお休みになります。

42名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・基本動作
・フォーム走
・コーン倒し起こしリレー

運動会の練習で集まりが悪かったですね。陸上クラブのみんなが運動会を盛り上げられるように頑張ってください。

※次回は10月1日の16時30分から耳成南小学校で実施します。
※10月3日（金）は運動会の前日準備のためグラウンド等が使えませんので活動はお休みになります。

43名の参加でした。

・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・ケイドロ
・走り幅跳び
・リレー

走り幅跳びをしました。膝を曲げて着地することがだいぶ身についてきました。次は空中で両手を挙げて、体をしっかり起こせられるようになりましょう！

本日から10月の予定表を配布しています。10月3日（金）は運動会の前日準備のためグラウンド等が使えませんので活動はお休みになります。よろしくお願いいたします。

※次回は9月29日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

45名の参加でした。

・ウォーミングアップ
・バトン流し
・コーンドリル
・フォーム走
・エンドレスリレー

寒くなってきてますので、上着を持ってくるようにして下さい。
あさって（9月24）はグラウンドが使用不可のため活動は休みです。

※次回は9月26日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

44名の参加でした。

・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・輪投げ競争
・スタート練習
・150ｍハードルリレー

トラック1周に3ヶ所障害物を置いてリレーをしました。いかにスピードを落とさずに障害物を越えていくかが大切ですね。

※次回は9月22日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

49名の参加でした。

・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・どんじゃんけん
・ミニハードルドリル
・1500ｍ走計測

夕方の時間帯は涼しくなってきました。これから少しずつ長距離走の練習も取り入れていきます。

※次回は9月17日の16時30分から耳成南小学校で実施します。

参加者５０名でした。

・ウォーミングアップ(バトンジョッグ、体操、バトン流し)
・なわ跳び(大なわ、中なわ、ダブルダッチ)
・ハードル

なわ跳びでは、ダブルダッチも跳んでみました。
思っていたよりも多くの人が、上手く跳べていましたね！
初めてでまだ跳べない人も、なわの中に入ってくるタイミングさえつかめば、できるようになりますよ。

なわ跳びの後は、先週同様にハードル走をやりました。
ハードリングの練習が多くなりますが、インターバルをしっかり走ることが、それ以上に大事です。

※次回は9月12日の16時30分から耳成南小学校で実施します。