2020/11/30（月）

担当：西川・山下・小瀬

本日は36名の参加でした。

・jog、体操

・ラダー

・ウェーブ走×5

・半周エンドレスリレー

今日はたくさん走りました。前の冬以来のウェーブ走だったと思います。しっかり走れた人はとても良い練習になったはずです。